Für wen geeignet:

Für alle, die Probleme im Schulter- Nacken- Arm- und im Halswirbelsäulenbereich haben.

Bei einseitigen Belastungen, nach Operationen oder bei Spannungskopfschmerz, ebenso bei Arthrose der oberen Extremitäten.

Ãœbungsinhalte:

Gezielte und ganzheitlich aufeinander abgestimmte Übungen sowie der Aufbau der Grundstabilität verhelfen zu mehr Wohlbefinden und entlasten bei
Alltagsaktivitäten. Neben gezieltem Muskelaufbau, der Mobilisierung der Gelenke und schonendem Dehnen werden auch Tipps und Anleitung zur
Selbstmassage gegeben.

Wann:

Dienstag 17:30-18.15 Uhr

Wo:

Sporthalle im Bauzentrum Stockdorf, Heimstr. 17