Training bei Arthrose Hüfte, untere Extremitäten



Für wen geeignet:

Für alle, die Probleme wie Arthrose oder Gelenkbeschwerden im Bereich der unteren Extremitäten haben. Auch für Rheumapatienten geeignet.

Übungsinhalte:

Die ganzheitlich aufeinander abgestimmten Übungen aktivieren die Tiefenmuskulatur und verhelfen zu einer guten Grundstabilität. Davon profitiert der gesamte Rücken. Der gezielte, gelenkschonende Muskelaufbau, die Mobilisierung der Gelenke und das sanfte Dehnen beziehen sich speziell auf die unteren Extremitäten. Darüber hinaus werden der Gang geschult und Tipps für gelenkentlastende Alltagsaktiviäten gegeben.

Wann:
Montags   10:30-11:15 Uhr
Dienstags 10:30-11:15 Uhr

Wo:
Sporthalle Unterbrunn
Bachlerweg 1, 82131 Unterbrunn/Gauting

Anmeldung:
info@grs-wuermtal.de

Bitte beachten!



!!! Änderungen im Trainings-
angebot ab 03. Juni 2024
!!!

Den aktuellen Trainingsplan mit den künftigen Änderungen  finden Sie hier.