Hier finden Sie unsere ganzjährigen Angebote zur Vorbeugung und Rehabilitation.
Nähere Informationen erhalten Sie bei
Doris Schuker
Sporttherapeutin und Übungsleiterin
Tel.: 089 - 850 96 09
Für wen geeignet:
heitlich aufeinanderabgestimmtes Training zur Unterstützung der Rücken- und Beckenboden- gesundheit wichtig ist.
Der geschützte Raum ermöglicht die Teilnahme nach den Regeln der islamischen Tradition.
Übungsinhalte:
wahrnehmung, das Gleichgewicht und die Ko- ordination geschult. Die Aktivierung der Tiefen- muskulatur verhilft zu mehr Stabilität und ver- bessert die Haltung. Der bewußte Einsatz der Beckenbodenmuskulatur, das gelenkeschonende Aufbautraining sowie Dehn-und Entspannungs- übungen lindern Rückenbeschwerden, beugen vor und steigern das Wohlbefinden.
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Wann: Dienstags von 17.30-18.30 Uhr
Wo: Turnhalle der Grundschule Gauting, Eingang über den Parkplatz Ammerseestr.
Anmeldung: Info@grs-wuermtal.de
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Entsprechend der von der Bayerischen Staatsregierung beschlossenen Maßnahmen zur Bekämpfung der Corona-Pandemie muss der
GRS-Sport vorübergehend eingestellt werden. Wir informieren Sie an dieser Stelle, sobald der Sportbetrieb wieder möglich ist.
Der Vorstand wünscht Ihnen ein schönes Weihnachtsfest und einen guten Start ins Neue Jahr - bleiben Sie gesund!
Anregungen für Übungen, die Sie zu Hause durchführen können, finden Sie hier.
Die Trainerinnen arbeiten bereits an einem weiteren Film mit Übungsanleitungen für daheim. Der Film wird im Januar 2021 an dieser Stelle veröffentlicht.