Für wen geeignet:

Dieses rehabilitative und ganzheitliche Training ist für Damen und Herren geeignet, die an Osteoporose oder Sekundärosteoporose - ausgelöst durch Medikamente bzw. andere Krankheiten - erkrankt sind.

Ãœbungsinhalte:

Das individuell ausgelegte Rehabilitationstraining hat das Ziel, Muskel- und Knochenmasse aufzubauen. Dadurch wird die Körperhaltung verbessert und Schmerzen werden reduziert. Durch die spezielle Schulung von Koordination und Gleichgewicht können unterschiedliche Bewegungsmuster für ein sicheres Verhalten im Alltag erlernt werden. Das Training findet teilweise auch im Freien statt und bietet somit eine realitätsnahe Sturzprävention. Zudem werden aktuelle Erkenntnisse der Medizin und der Ernährungswissenschaft zum Thema "Osteoporose" vermittelt und besprochen.

Wann:
Montags  09:30-10:15 Uhr

Wo:
Sporthalle Unterbrunn
Bachlerweg 1, 82131 Unterbrunn/Gauting

Anmeldung:
info@grs-wuermtal.de