Aufbautraining bei Osteoporose



F├╝r wen geeignet:

Dieses rehabilitative und ganzheitliche Training ist f├╝r Damen und Herren geeignet, die an Osteoporose oder Sekund├Ąrosteoporose - ausgel├Âst durch Medikamente bzw. andere Krankheiten - erkrankt sind.

├ťbungsinhalte:

Das individuell ausgelegte Rehabilitationstraining hat das Ziel, Muskel- und Knochenmasse aufzubauen. Dadurch wird die K├Ârperhaltung verbessert und Schmerzen werden reduziert. Durch die spezielle Schulung von Koordination und Gleichgewicht k├Ânnen unterschiedliche Bewegungsmuster f├╝r ein sicheres Verhalten im Alltag erlernt werden. Das Training findet teilweise auch im Freien statt und bietet somit eine realit├Ątsnahe Sturzpr├Ąvention. Zudem werden aktuelle Erkenntnisse der Medizin und der Ern├Ąhrungswissenschaft zum Thema "Osteoporose" vermittelt und besprochen.

Wann:
Montags  09:30-10:15 Uhr

Wo:
Sporthalle Unterbrunn
Bachlerweg 1, 82131 Unterbrunn/Gauting

Anmeldung:
info@grs-wuermtal.de

Bitte beachten!



Den aktuellen GRS Trainings-
plan
finden Sie hier.