Aufbautraining bei Osteoporose



F├╝r wen geeignet:

Dieses rehabilitative und ganzheitliche Training ist f├╝r Damen und Herren geeignet, die an Osteoporose oder Sekund├Ąrosteoporose - ausgel├Âst durch Medikamente bzw. andere Krankheiten - erkrankt sind.

├ťbungsinhalte:

Das individuell ausgelegte Rehabilitationstraining hat das Ziel, Muskel- und Knochenmasse aufzubauen. Dadurch wird die K├Ârperhaltung verbessert und Schmerzen werden reduziert. Durch die spezielle Schulung von Koordination und Gleichgewicht k├Ânnen unterschiedliche Bewegungsmuster f├╝r ein sicheres Verhalten im Alltag erlernt werden. Das Training findet teilweise auch im Freien statt und bietet somit eine realit├Ątsnahe Sturzpr├Ąvention. Zudem werden aktuelle Erkenntnisse der Medizin und der Ern├Ąhrungswissenschaft zum Thema "Osteoporose" vermittelt und besprochen.

Wann:
Montags  09:30-10:15 Uhr

Wo:
Sporthalle Unterbrunn
Bachlerweg 1, 82131 Unterbrunn/Gauting

Anmeldung:
info@grs-wuermtal.de

Bitte beachten!





Den aktuellen GRS Trainingsplan ab dem 09.01.2023 finden Sie hier.



Ab Montag, 09.01.2023 finden die ├ťbungsstunden, die bisher in Stockdorf abgehalten wurden, in der Sporthalle Unterbrunn, Bachlerweg 1, 82131 Unterbrunn/Gauting statt. Die ├ťbungsstunden in der Grundschule Gauting (Ammerseestra├če) bei Christine Kulla und Barbara Stadler beliben weiterhin bestehen.