Aufbautraining bei Osteoporose



F├╝r wen geeignet:

Dieses rehabilitative und ganzheitliche Training ist f├╝r Damen und Herren geeignet, die an Osteoporose oder Sekund├Ąrosteoporose - ausgel├Âst durch Medikamente bzw. andere Krankheiten - erkrankt sind.

├ťbungsinhalte:

Das individuell ausgelegte Rehabilitationstraining hat das Ziel, Muskel- und Knochenmasse aufzubauen. Dadurch wird die K├Ârperhaltung verbessert und Schmerzen werden reduziert. Durch die spezielle Schulung von Koordination und Gleichgewicht k├Ânnen unterschiedliche Bewegungsmuster f├╝r ein sicheres Verhalten im Alltag erlernt werden. Das Training findet teilweise auch im Freien statt und bietet somit eine realit├Ątsnahe Sturzpr├Ąvention. Zudem werden aktuelle Erkenntnisse der Medizin und der Ern├Ąhrungswissenschaft zum Thema "Osteoporose" vermittelt und besprochen.

Wann:
Montag   09.15-10.00 Uhr
Dienstag 09.15-10.00 Uhr

Wo:
Sporthalle im
Bauindustriezentrum Stockdorf,
Heimstra├če 17

Anmeldung:
info@grs-wuermtal.de

Bitte beachten!



Hygieneauflagen

 

Der ├ťbungsbetrieb l├Ąuft seit Montag, den 7.9.2020 unter Hygieneauflagen.


Bitte lesen Sie die Hygiene-Regeln f├╝r den Wiedereinstieg ins Training hier.


Bitte laden Sie sich die
Einverst├Ąndniserkl├Ąrung Teilnehmer*in zur Teilnahme am Rehabilitationssport w├Ąhrend der Corona-Pandemie zum Ausf├╝llen herunter.
Hier gelangen Sie zu Einverst├Ąndniserkl├Ąrung.


Aktuell finden die Trainingseinheiten folgender Gruppen bis auf Weiteres in der Sporthalle des Bauindustriezentrums Heimstr. 17, in Stockdorf wie folgt statt:
- Training bei Fibromyalgie, Dienstag, 14.30 Uhr
- Wir bleiben in Bewegung, Dienstag, 15.30 Uhr
- R├╝ckentraining f├╝r Frauen, Dienstag, 18.30 Uhr


Anregungen f├╝r ├ťbungen, die Sie zu Hause durchf├╝hren k├Ânnen, finden Sie hier.