Aktuelles



GRS-Trainingsplan

 

Die Sporteinheiten findet entsprechend des unten aufgeführten Trainingsplans mit 3G-Regelung statt.

Bitte beachten: Regeln für den Rehasport!

Folgende Trainings finden in der Sporthalle Unterbrunn, Bachlerweg 2, 82131 Unterbrunn/Gauting statt:

Montags

08:30 - 09:15 Uhr Rückentraining
09:30 - 10:15 Uhr Osteoporose
10:30 - 11:15 Uhr Arthrose Hüfte, untere Extremitäten

13:00 - 14:00 Uhr COPD
14:15 - 15:15 Uhr COPD

Dienstags

08:30 - 09:15 Uhr Onkologische Gruppe
09:30 - 10:15 Uhr Beckenboden

Donnerstags

08:30 - 09:15 Uhr Rückentraining
09:30 - 10:15 Uhr Wir bleiben in Bewegung

14:30 - 15:15 Uhr Neurologische Gruppe
15:30 - 16:15 Uhr Lungensport (Asthma)
16:30 - 17:15 Uhr Schulter-Nacken

Folgende Trainings finden in der Grundschule Gauting statt, Zugang über den Parkplatz, Ammerseestraße:

Dienstags

15:00 - 16:00 Uhr Bewegung bei Fibromyalgie
16:30 - 17:15 Uhr Rückentraining (Senioren, mit Bodenübungen)
17:30 - 18:15 Uhr Rückentraining (nur für Berufstätige)

Bitte beachten!



Eine Teilnahme am Rehasport ist ohne Anmeldung möglich. Die aktuellen Regeln für das Training finden Sie hier.

Wegen des Umzugs in die Sporthalle Unterbrunn findet vom 19.12.2022 bis 08.01.2023 kein Training statt. Den aktuellen GRS Trainingsplan ab dem 09.01.2023 finden Sie hier.

Ab Montag, 09.01.2023 finden die Übungsstunden, die bisher in Stockdorf abgehalten wurden, in der Sporthalle Unterbrunn, Bachlerweg 2, 82131 Unterbrunn/Gauting statt. Die Übungsstunden in der Grundschule Gauting (Ammerseestraße) bei Christine Kulla und Barbara Stadler beliben weiterhin bestehen.

Als Anregungen für Übungen, die Sie zu Hause durchführen können, haben wir für Sie zwei Videos erstellt. Das erste Video finden Sie hier, das neue Video hier.