GRS-Trainingsplan

Folgende Trainings finden in der Sporthalle Unterbrunn, Bachlerweg 1, 82131 Unterbrunn/Gauting statt:

Montags

08:30 - 09:15 Uhr Rückentraining
09:30 - 10:15 Uhr Osteoporose
10:30 - 11:15 Uhr Arthrose Hüfte, Knie, untere Extremität

13:00 - 14:00 Uhr COPD Gruppe 1
14:15 - 15:15 Uhr COPD Gruppe 2
18:30 - 19:15 Uhr Rückentraining für Berufstätige

Dienstags

08:30 - 09:15 Uhr Training bei onkologischen Erkrankungen
09:30 - 10:15 Uhr Beckenbodentraining für Frauen und Männer
10:30 - 11:15 Uhr Arthrose Hüfte, Knie, untere Extremität

Donnerstags

08:30 - 09:15 Uhr Rückentraining
09:30 - 10:15 Uhr Rückentraining für Senioren
10:30 - 11:15 Uhr Rehatraining für Senioren

14:30 - 15:15 Uhr Training bei neurologischen Erkrankungen
15:30 - 16:15 Uhr Training bei Asthma und Long Covid
16:30 - 17:15 Uhr Regeneratives ausgleichendes Training

Folgende Trainings finden in der Grundschule Gauting statt,
Zugang über den Parkplatz, Ammerseestraße:

Dienstags

15:00 - 16:00 Uhr Bewegung bei Fibromyalgie
16:30 - 17:15 Uhr Rehasport für Senioren
17:30 - 18:15 Uhr Arthrose und Gelenkbeschwerden der oberen Extremität
                          Schulter, Nacken, Arm, Halswirbelsäule