Aktuelles



GRS-Trainingsplan (Stand: Mai 2021)


Teilnahme nur nach Anmeldung (siehe "Regeln f├╝r den Wiedereinstieg")!

Um m├Âglichst wenig Ber├╝hrungspunkte zwischen den Gruppen zu haben, wurde die Pause zwischen den Trainingseinheiten auf 30 Minuten erweitert.

Unsere Trainingseinheiten dauern jeweils 45 Minuten.

Montags

08.45 Uhr R├╝ckentraining
10.00 Uhr Osteoporose
11.15 Uhr R├╝ckentraining bei Arthrose, H├╝fte-, Knie-Problemen
15:30 Uhr COPD Gruppe 1 und 2 bei Simone Merrifield
16.45 Uhr Fitness bei onkologischen Erkrankungen
18.00 Uhr R├╝ckentraining

Dienstags

08.45 Uhr R├╝ckentraining
10.00 Uhr Beckenbodentraining, gemischte Gruppe
15:00 Uhr Reha-Bewegungstraining bei Christine Kulla
17.30 Uhr R├╝ckentraining, Schulter-, Arm-, Nacken-Training

Donnerstags

10.00 Uhr R├╝ckentraining
11.15 Uhr Wir bleiben in Bewegung
15.30 Uhr Neurologische Gruppe 1 und 2
16.45 Uhr Asthma
18.00 Uhr R├╝ckentraining 

 

 

Bitte beachten!



Wir freuen uns Ihnen mitteilen zu k├Ânnen, dass eine Wiederaufnahme des Rehasports ab 03.05.2021 als Outdoor-Angebot wieder m├Âglich ist.

Teilnahme nur nach Anmeldung! Die Regeln f├╝r den Wiedereinstieg ins Training finden Sie hier.


Den aktuellen Trainingsplan f├╝r das Bauindustriezentrum, Heimstr. 17, in Stockdorf finden Sie hier.


Als Anregungen f├╝r ├ťbungen, die Sie zu Hause durchf├╝hren k├Ânnen, haben wir f├╝r Sie zwei Videos erstellt. Das erste Video finden Sie hier, das neue Video hier.