GRS-Trainingsplan (Stand: Juni 2021)

Der Rehasport findet auch in den Sommerferien zu den unten stehenden Zeiten statt. Aber Achtung: Urlaubsbedingt fallen alle Trainingseinheiten am 29.07. und am 02.08.2021 aus.

Eine Teilnahme am Outdoorsport ist ohne Anmeldung möglich. Bitte beachten: Regeln für den Rehasport!

Um möglichst wenig Berührungspunkte zwischen den Gruppen zu haben, wurde die Pause zwischen den Trainingseinheiten auf 30 Minuten erweitert.

Unsere Trainingseinheiten dauern jeweils 45 Minuten.

Montags

08.45 Uhr Rückentraining
10.00 Uhr Osteoporose
11.15 Uhr Rückentraining bei Arthrose, Hüfte-, Knie-Problemen
15:30 Uhr COPD Gruppe 1 und 2 bei Simone Merrifield
16.45 Uhr Fitness bei onkologischen Erkrankungen
18.00 Uhr Rückentraining

Dienstags

08.45 Uhr Rückentraining
10.00 Uhr Beckenbodentraining, gemischte Gruppe
15:00 Uhr Reha-Bewegungstraining bei Christine Kulla
17.30 Uhr Rückentraining, Schulter-, Arm-, Nacken-Training

Donnerstags

10.00 Uhr Rückentraining
11.15 Uhr Wir bleiben in Bewegung
15.30 Uhr Neurologische Gruppe 1 und 2
16.45 Uhr Asthma
18.00 Uhr Rückentraining