GRS-Trainingsplan (Stand: Mai 2021)

Teilnahme nur nach Anmeldung (siehe "Regeln für den Wiedereinstieg")!

Um möglichst wenig Berührungspunkte zwischen den Gruppen zu haben, wurde die Pause zwischen den Trainingseinheiten auf 30 Minuten erweitert.

Unsere Trainingseinheiten dauern jeweils 45 Minuten.

Montags

08.45 Uhr Rückentraining
10.00 Uhr Osteoporose
11.15 Uhr Rückentraining bei Arthrose, Hüfte-, Knie-Problemen
15:30 Uhr COPD Gruppe 1 und 2 bei Simone Merrifield
16.45 Uhr Fitness bei onkologischen Erkrankungen
18.00 Uhr Rückentraining

Dienstags

08.45 Uhr Rückentraining
10.00 Uhr Beckenbodentraining, gemischte Gruppe
15:00 Uhr Reha-Bewegungstraining bei Christine Kulla
17.30 Uhr Rückentraining, Schulter-, Arm-, Nacken-Training

Donnerstags

10.00 Uhr Rückentraining
11.15 Uhr Wir bleiben in Bewegung
15.30 Uhr Neurologische Gruppe 1 und 2
16.45 Uhr Asthma
18.00 Uhr Rückentraining