Schultern, Nacken, Arme und Halswirbelsäule



Für wen geeignet:

 

Für alle, die Probleme im Schulter- Nacken- Arm- und im Halswirbelsäulenbereich haben.

Bei einseitigen Belastungen, nach Operationen oder bei Spannungskopfschmerz, ebenso bei Arthrose der oberen Extremitäten.

 

 

 

Übungsinhalte:

 

Gezielte und ganzheitlich aufeinander abgestimmte Übungen sowie der Aufbau der Grundstabilität verhelfen zu mehr Wohlbefinden und entlasten bei
Alltagsaktivitäten. Neben gezieltem Muskelaufbau, der Mobilisierung der Gelenke und schonendem Dehnen werden auch Tipps und Anleitung zur
Selbstmassage gegeben.

 

 

 

 

 

 

Wann:

Dienstag 17:30-18.15 Uhr

Wo:

Sporthalle im Bauzentrum Stockdorf, Heimstr. 17

Bitte beachten!



Wir freuen uns Ihnen mitteilen zu können, dass der Rehasport als Outdoor-Angebot weiterhin stattfindet.

Eine Teilnahme ist auch ohne Anmeldung möglich! Die Regeln für das Training finden Sie hier.


Den aktuellen Trainingsplan für das Bauindustriezentrum, Heimstr. 17, in Stockdorf finden Sie hier.


Als Anregungen für Übungen, die Sie zu Hause durchführen können, haben wir für Sie zwei Videos erstellt. Das erste Video finden Sie hier, das neue Video hier.


Mitglieder-versammlung 2021

 

Die Mitglieder-versammlung 2021 findet statt am

20.Oktober 2021 um 18:30.
Die Agenda finden Sie hier.