Training bei Arthrose Schulter-Nacken



F├╝r wen geeignet:

 

F├╝r alle, die Probleme im Schulter-, Nacken-, Arm- und im Halswirbels├Ąulenbereich haben.

Bei einseitigen Belastungen, nach Operationen oder bei Spannungskopfschmerz, ebenso bei Arthrose der oberen Extremit├Ąten.

 

 

 

├ťbungsinhalte:

 

Gezielte und ganzheitlich aufeinander abgestimmte ├ťbungen sowie der Aufbau der Grundstabilit├Ąt verhelfen zu mehr Wohlbefinden und entlasten bei
Alltagsaktivit├Ąten. Neben gezieltem Muskelaufbau, der Mobilisierung der Gelenke und schonendem Dehnen werden auch Tipps und Anleitung zur
Selbstmassage gegeben.

 

 

 

 

 

 

Wann:

Dienstags 17:30-18:15 Uhr

Wo:

Turnhalle der Grundschule Gauting,
Eingang ├╝ber den Parkplatz Ammerseestra├če


Anmeldung:
info@grs-wuermtal.de

Bitte beachten!



!!! Änderungen im Trainings-
angebot ab 03. Juni 2024
!!!

Den aktuellen Trainingsplan mit den k├╝nftigen ├änderungen  finden Sie hier.