Schultern, Nacken, Arme und Halswirbelsäule



Für wen geeignet:

 

Für alle, die Probleme im Schulter- Nacken- Arm- und im Halswirbelsäulenbereich haben.

Bei einseitigen Belastungen, nach Operationen oder bei Spannungskopfschmerz, ebenso bei Arthrose der oberen Extremitäten.

 

 

 

Übungsinhalte:

 

Gezielte und ganzheitlich aufeinander abgestimmte Übungen sowie der Aufbau der Grundstabilität verhelfen zu mehr Wohlbefinden und entlasten bei
Alltagsaktivitäten. Neben gezieltem Muskelaufbau, der Mobilisierung der Gelenke und schonendem Dehnen werden auch Tipps und Anleitung zur
Selbstmassage gegeben.

 

 

 

 

 

 

Wann:

Donnerstags 16:30-17:15 Uhr

Wo:

Sporthalle Unterbrunn
Bachlerweg 1, 82131 Unterbrunn/Gauting

Anmeldung:
info@grs-wuermtal.de

Bitte beachten!





Den aktuellen GRS Trainingsplan ab dem 09.01.2023 finden Sie hier.



Ab Montag, 09.01.2023 finden die Übungsstunden, die bisher in Stockdorf abgehalten wurden, in der Sporthalle Unterbrunn, Bachlerweg 1, 82131 Unterbrunn/Gauting statt. Die Übungsstunden in der Grundschule Gauting (Ammerseestraße) bei Christine Kulla und Barbara Stadler beliben weiterhin bestehen.