Schultern, Nacken, Arme und Halswirbelsäule



Für wen geeignet:

 

Für alle, die Probleme im Schulter- Nacken- Arm- und im Halswirbelsäulenbereich haben.

Bei einseitigen Belastungen, nach Operationen oder bei Spannungskopfschmerz, ebenso bei Arthrose der oberen Extremitäten.

 

 

 

Übungsinhalte:

 

Gezielte und ganzheitlich aufeinander abgestimmte Übungen sowie der Aufbau der Grundstabilität verhelfen zu mehr Wohlbefinden und entlasten bei
Alltagsaktivitäten. Neben gezieltem Muskelaufbau, der Mobilisierung der Gelenke und schonendem Dehnen werden auch Tipps und Anleitung zur
Selbstmassage gegeben.

 

 

 

 

 

 

Wann:

Dienstag 17:30-18.15 Uhr

Wo:

Sporthalle im Bauzentrum Stockdorf, Heimstr. 17

Bitte beachten!



 

Entsprechend der von der Bayerischen Staatsregierung beschlossenen Maßnahmen zur Bekämpfung der Corona-Pandemie muss der
GRS-Sport vorübergehend eingestellt werden. Wir informieren Sie an dieser Stelle, sobald der Sportbetrieb wieder möglich ist.


Als Anregungen für Übungen, die Sie zu Hause durchführen können, haben wir für Sie zwei Videos erstellt. Das erste Video finden Sie hier, das neue Video hier.