Wir bleiben in Bewegung



F├╝r wen geeignet:

Dieses Trainingsangebot richtet sich an alle, die ihre f├╝r den Alltag erforderliche Kondition und ihr k├Ârperliches Wohlbefinden in einer Gemeinschaft Gleichgesinnter ohne sportlichen Leistungsdruck verbessern wollen, um f├╝r die k├Ârperlichen Anforderungen des t├Ąglichen Lebens ger├╝stet zu sein.

├ťbungsinhalte:

Mit gezielten, altersgerechten ├ťbungen werden die Beweglichkeit und das k├Ârperliche Wohlbefinden gesteigert, das Herz gest├Ąrkt und der Kreislauf in Schwung gebracht. Gleichgewichts├╝bungen und ├ťbungen zur Verbesserung der Koordination und der Reaktion runden das abwechslungsreiche Trainingsprogramm ab, das jeweils den individuellen Anforderungen der Teilnehmer angepasst wird.

 


Wann:

 

Dienstag 16.15-17.15 Uhr

 

Wo:

Turnhalle der Gautinger Grundschule

Eingang ├╝ber den Parkplatz

Ammerseestr.

 

Anmeldung:

Info@grs-wuermtal.de

 

Bitte beachten!



Hygieneauflagen

 

Der ├ťbungsbetrieb l├Ąuft seit Montag, den 7.9.2020 unter Hygieneauflagen.


Bitte lesen Sie die Hygiene-Regeln f├╝r den Wiedereinstieg ins Training hier.


Bitte laden Sie sich die
Einverst├Ąndniserkl├Ąrung Teilnehmer*in zur Teilnahme am Rehabilitationssport w├Ąhrend der Corona-Pandemie zum Ausf├╝llen herunter.
Hier gelangen Sie zu Einverst├Ąndniserkl├Ąrung.


Aktuell finden die Trainingseinheiten folgender Gruppen bis auf Weiteres in der Sporthalle des Bauindustriezentrums Heimstr. 17, in Stockdorf wie folgt statt:
- Training bei Fibromyalgie, Dienstag, 14.30 Uhr
- Wir bleiben in Bewegung, Dienstag, 15.30 Uhr
- R├╝ckentraining f├╝r Frauen, Dienstag, 18.30 Uhr


Anregungen f├╝r ├ťbungen, die Sie zu Hause durchf├╝hren k├Ânnen, finden Sie hier.