Rehatraining für Senioren



Für wen geeignet:

Dieses Trainingsangebot richtet sich an alle, die ihre für den Alltag erforderliche Kondition und ihr körperliches Wohlbefinden in einer Gemeinschaft Gleichgesinnter ohne sportlichen Leistungsdruck verbessern wollen, um für die körperlichen Anforderungen des täglichen Lebens gerüstet zu sein.

Übungsinhalte:

Mit gezielten, altersgerechten Übungen werden die Beweglichkeit und das körperliche Wohlbefinden gesteigert, das Herz gestärkt und der Kreislauf in Schwung gebracht. Gleichgewichtsübungen und Übungen zur Verbesserung der Koordination und der Reaktion runden das abwechslungsreiche Trainingsprogramm ab, das jeweils den individuellen Anforderungen der Teilnehmer angepasst wird.

 


Wann:

Dienstags 16:30-17:15 Uhr
(Grundschule Gauting)

Donnerstags
10:30-11:15 Uhr
(Sporthalle Unterbrunn)

 

Wo:

Turnhalle der Grundschule Gauting, Eingang über den Parkplatz   
Ammerseestraße

Sporthalle Unterbrunn
Bachlerweg 1, 82131 Unterbrunn/Gauting 

Anmeldung:

Info@grs-wuermtal.de

Bitte beachten!



Den aktuellen Trainingsplan finden Sie hier.